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每天吃綜合維他命以達到提高腸道有益菌比率

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進一步增加抗體生成既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。

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少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）毒素入血，進而導致一些列疾病。丁斌煌

自從2012年以業餘身份在韓巡賽的Edaily-Livart Ladies Open（利瓦特公然賽）並列第三，揭開世界排名生活生計的序幕以來，高真榮至今累積二十二座冠軍（兩場美、韓巡賽共站），尚有十三個第二和十個第三，兩度上位當了一百零六週世界第一，今朝在球后爭霸戰也僅僅掉隊奈莉0.13分，伺機重返世界排名之巔。

儘管世界第一的頭銜在十二週後被朴城炫要了歸去，不外高真榮用另外一座百分級的The Evian Championship（愛維養錦標賽）冠軍重返光榮，奠基連續統治世界排名長達九十二週的穩固根本。

遭到新冠疫情影響，高真榮客歲直到六月初才在韓巡賽的Lotte Cantata Ladies Open（樂天女子公開賽）露臉，總計共打了六場韓巡賽，所以放棄很多美國LPGA從頭啟動後的行程，包羅全日空錦標賽的衛冕之旅，和英國女子公然賽和KPMG Women’s PGA Championship（女子PGA錦標賽）兩場大賽。

經過一年的考驗，高真榮完全適應海外的巡迴賽糊口了，固然澳洲衛冕之旅敗給Nelly Korda（奈莉‧柯達），不外愈戰愈勇，先是HSBC Women's World Championship（女子世界錦標賽）並列第三，接著回到美國本土的Bank of Hope Founders Cup（開辦人盃）打敗兩位柯達，別的在Kia Classic（起亞菁英賽）並列第二。

上週在Tiburon Golf Club（提布隆高爾夫俱樂部）閉幕的年關大賽，高真榮和奈莉等四人並列領進步前輩決賽，終場狂飆六十三桿，繼創辦人盃（客歲停辦）以後，再度完成衛冕冠軍大業，一役大賺一百五十萬美元，以3,502,161美元完成獎金后的三連霸業，並逆轉奪得小我第二座年度最好球員。

時序換成2021年，高真榮遲遲未能開胡，也讓六月下旬連贏Meijer LPGA Classic for Simply Give（邁爾菁英賽）和KPMG Women’s PGA Championship（女子PGA錦標賽）的奈莉有隙可乘，球后拱手讓人。

高真榮的球后寶座一度面臨極大壓力，不外十一月初重返美國戰場後改變時勢，此中移至十二月進行的U.S. Women’s Open Conducted by the USGA（美國女子公然賽）並列第二，年終大賽更上層樓，僅僅四場競賽就大賺1,667,925美元，順遂衛冕獎金后座。

來自首爾的高真榮，2013年轉職業，隔年起頭在韓巡賽嶄露頭角，2015年差點贏得英國女子公然賽，惋惜決賽日並列領先出發只打出七十一桿，以三桿之差敗給當天飆出六十五桿的同胞選手朴仁妃（Inbee Park），錯失以一座冠軍直接打開LPGA大門的機遇。

高真榮接下來又在AIG Women’s British Open（英國女子公然賽）製造機遇，惋惜掃尾五洞空手而歸，未能寫下單季三座大賽冠軍的壯舉，但後來添得CP Women's Open（加拿大女子公然賽）和CME Group Tour Championship（LPGA巡迴錦標賽），以2,773,894美元榮登獎金后，並包括Rolex Anika Major Award（阿妮卡大賽獎）、年度最好球員、前十和平均最低桿Vare Trophy（薇兒獎）。

Mission Hills Club（米遜丘村莊俱樂部）的Dinah Shore Tournament Course（黛娜蕭競技球場）成為高真榮長生難忘的處所，不單勇奪生活生計首坐大賽冠軍－ANA Inspiration（全日空錦標賽），還取代同胞選手朴城炫（Sung Hyun Park），榮登史上第十四位世界球后。

看起來，這應該是屬於奈莉的球季，希奇是後來代表美國隊博得東京奧運金牌，不外隨著丟失世界第一，高真榮從新到進步的動能，別離奪得Volunteers of America Classic（德州菁英賽）、Cambia Portland Classic（波特蘭菁英賽）、開辦人盃和BMW Ladies Championship（寶馬女子錦標賽），又回鍋當了兩週老邁，但奈莉立刻回敬一座鵜鶘女子錦標賽。

那一年，高真榮贏了三座韓巡賽，隔年又保持一樣的勝場數，加上多場比賽名列前茅，全年積累戰果沖破十億韓圜關卡，無奈碰上氣勢更旺的朴城炫，無緣拿下2016年的韓巡賽獎金后。

2017年，高真榮再次創作發明三勝的亮眼球季，生活生計勝場數來到十勝里程碑，包孕在LPGA韓國站擊敗朴城炫，進而取得LPGA資曆，了局短短四年多的時候，已經在美國積累和韓巡賽一樣的十二勝，和金世煐（Sei Young Kim）並列第三，僅次於朴世莉（Se Ri Pak）的二十五勝和朴仁妃的二十一勝。

【羅開新聞中間Minsey Weng綜合報道 圖╱Getty Images／LPGA供應】四年前，高真榮（Jin Young Ko）靠著前一年勇奪LPGA KEB Hana Bank Championship（韓亞錦標賽），正式展開LPGA的菜鳥生活生計，會員初登場便拿下ISPS Handa Women’s Australian Open（澳洲女子公然賽），年關以1,159,005美元名列獎金榜第十，世界排名挺進十大高手行列，進而拿下平生只有一次機遇的年度最佳新人。